Histoire par vetement fitness

Le fitness vient de l'anglais dans les années 1980. Le mot fitness signifie entraînement physique. La pratique du fitness regroupe un ensemble d'activités physiques visant à améliorer sa condition physique.

Les activités du fitness peuvent être de différents type:

• cardio- training
• aérobic
• renforcement musculaire

Le type appelé cardio-training regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur. On peut y distinguer le vélo, le stepper, le tapis de marche, etc...

Le type de pratique sportive appelé aérobic regroupe essentiellement les activitées sportives du types leçons collectifs en musique comme la chorégraphiés du style:

• step
• low impact
• aerobic...

Le type de pratique sportives par le renforcement musculaire est une activité sportive à base de poids légers qui ont pour but la forme physique du pratiquant, ou sans charge comme les cours abdos cuisses fessiers.

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Activités du fitness par vetement fitness

On distingue 3 grandes activités dans le fitness:

• activités sportives pour l'entraînement cardiovasculaire avec matériel du type, rameur, stepper  tapis de course, elliptique, vélo d'appartement, cardiowave
• des leçons collectifs d'entraînement cardiovasculaire du type step, low impact aerobic, stretching, aquaforme... Dans cete activitée sportive le moniteur de fitness doit créer lui-même ses chorégraphies.    on peut distinguer depuis peu de temps des leçons collectifs  de cette activitée
  
• les leçons collectives de renforcement musculaire comme le culture physique, les abdos cuisses fessiers

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Le fintess économique par vetement fitness

Cet en France, dans les années 2000 que le secteur sportif du fitness à évolué et c'est adapté aux besoins des clients de plus en plus nombreux.
Avec la mise en place des 35 heures le temps libre est de plus en plus importante. C'est pouquoi le fitness a évolué très rapidement et les salles de sport avec.

Les centres sportifs de fitness et de remise en forme offrent un panel de plus en plus large au clients friants de ces nouvelles disciplines d'activités très diverses. Les salles de fitness se fixent sur une certaine flexibilité de manière à s'adapter au mode de vie et au besoins de chaque pratiquant de fitness.

Il existe différents lieux de pratique de fitness par vetement fitness

• la pratique du fitness chez soi, seul ou dans le cadre d'un coaching individuel,
• la pratique du fitness dans le cadre d'une structure associative ou d'une fédération
• la pratique du fitness dans le cadre d'un centre de remise en forme

Des stages de fitness sont organisés à travers le monde par vetement fitness

Les stages de fitness sont très souvent organisés par des associations de fitness ou des entreprises de fitness spécialisées.
Elle organisent des événements regroupant plusieurs centaines de participants aux joies du fitness.

Les cours de fitness sont assurés par des instructeurs réputés avec comme qualité

• la chorégraphie
• la technicité
• la musique
• la personnalité

La pratique du fitness pour l'individu est une discipline différente de la musculation

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Équipements et vetement de fitness par vetement fitness

Ls équipements sont du petit matériel comme

• des poids légers
• des élastiques
• des ballons

On y trouve également du matériel spécifiques plus lourd comme des rameurs, steppeurs, vélo.

Le vêtement de fitness doit être adapté aux différentes activités liés à la pratique.
Ces dèrniers se doivent d'évacuer facilement l'humidité et la transpiration tout en répondant à des critères de résistance.

Compétition par vetement fitness

les compétition française de fitness sont organisées par la Fédération Française de Gymnastique (FFG). Les compétion de fitness peuvent être organisées par la Fédération nationale de fitness et disciplines associées. La compétition de fitness est ouverte aux amateurs et aux professionnels.

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